长期鼻塞但不流鼻涕考虑可能是鼻甲肥大。也可能是鼻腔慢性炎症导致。 最好到耳鼻喉科面诊，通过鼻腔镜检查，来明确诊断对因治疗。最好检查血常规，C反应蛋白，了解是否有炎症存在。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。