韧带拉伤之后一般建议在早期要忌辛辣刺激油腻的食物，要戒烟、酒等等。 在受伤的早期，因局部的软组织有不同程度的损伤，因此如果进食辛辣刺激油腻的食物，有可能对软组织产生进一步的刺激，而导致局部出现过多的炎性反应等等。在出现拉伤之后，建议要尽量多休息，减少关节的过度功能活动，如果局部拉伤症状较重的，建议要到医院相关专科就诊进行核磁共振等检查，以明确局部韧带的具体损伤情况，再做进一步的对症支持治疗。如果没有明显的韧带断裂，则大多可以进行保守治疗。