血脂高一天吃一个鸡蛋好吗？血脂高，患者是可以吃鸡蛋的，每天吃一个鸡蛋，血脂不会增加很多，血脂高，很大一部分是因为在饮食当中其他的脂类的摄入，比如炒菜的油，油炸的食品，在外面吃饭的时候这些食品当中脂类含量会高一些。如果每天吃一个鸡蛋，通常蛋黄中磷酸酯，其实还有利于保护神经细胞，另外，血脂高很大一部分也是需要一定的运动量，结合饮食调整来降脂，如果只是在饮食上过度控制，还没有适当运动，很多时候，血脂控制也是不能完全达标。 血脂高，很多时候也跟身体状态有关。发现年龄增加之后，尤其是60岁以后在检查身体过程中，即使是身体比较瘦的人有可能有低密度脂蛋白也是高于正常范围的。