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晚上失眠睡不着觉咋办
2022-08-16 11人阅读
问题描述:晚上失眠睡不着觉咋办
三甲
沙莎
内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
医生回答(1)
晚上失眠,睡不着觉,这种情况有好多的原因,要寻找相关的原因,必要的时候,口服药物治疗。
一般来说在临床上引起失眠,晚上睡不着觉,这种情况的原因很多,比如说考虑的问题,多想的问题多关注的事情比较多,这种情况时间久了以后,他就容易引起失眠,难以入睡,甚至出现焦虑或者是抑郁。这个容易出现这种多梦,早醒等这种睡眠障碍,针对这种情况一个是要注意调整好情绪,调整好心态,少考虑问题,少想事情,睡觉前避免看这种刺激性的,或者是这种容易引起兴奋的一些视频或者是一些文章,再一个必要的时候可以口服百乐眠胶囊,或者是这种安定类的药物治疗。