舌苔有齿痕，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于脾胃弱，身体有湿气导致的。 因为湿气会让舌体胖大而受到牙齿的限制，从而形成齿痕的情况，而且舌苔偏于厚腻。这种情况要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、参苓白术丸、二陈丸以及香砂六君子丸、四妙丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。 第二，饮食上要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。 第三，如果长时间久居寒冷潮湿之地，或者是工作环境过于潮湿，这种情况多数是湿气从外进入体内，可以通过汗蒸、推拿、艾灸等方法祛湿。