这种情况，多见于消化不良，可以口服助消化药物，如伊托必利、吗丁啉、消化酶，可以有利于症状的缓解。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。需要多注意饮食和生活方面的调理，以免不适症状的反复发作。 进食要定时定量，切忌暴饮暴食。睡觉前1到2小时不要吃东西，饮食以清淡为主，多吃好消化、易吸收的食物，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，不要抽烟、喝酒，少喝咖啡、浓茶对胃有刺激性的饮品，多锻炼身体，改善自己的体质。