额头总是发凉，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，身体有虚寒的原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、脾肾两助丸也可以用参苓白术丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、归脾丸等药物治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，也可以用黄芪、党参、白术、大枣、桂圆泡水喝，第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。