膝盖窝抽筋多数原因跟劳累、劳损、肌肉拉伤或痉挛等有关，此外也不排除是骨性关节炎等。 因此出现这种情况后，首先要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性病变。如果出现严重的器质性病变，必要时需要进行手术处理；如果不严重，也可以采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，避免爬坡或爬楼梯，避免剧烈运动，注意保暖，局部热敷，避免受凉。如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。 如果症状严重的患者，必要时也可以采用药物治疗，比如口服或外用一些消炎镇痛类的药物。如果排除器质性病变，则多考虑劳累、劳损和痉挛引起，同样可以采用上述保守治疗的办法。