刚出月子，出现腰痛不适的症状，常可以采用以下几种治疗办法进行治疗： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免搬动重物，同时要注意保暖，局部热敷；疼痛严重者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗办法；因为处于哺乳期，不建议采用药物治疗。如果大多数疼痛症状，经过上述治疗后均可以出现明显的缓解；如果缓解不明显甚至加重，则需要及时前往医院进行就诊检查。明确病因及时进行对症处理，避免病情延误，从而导致病情以及腰痛的加重情况。