腰椎间盘突出急性期尽量避免吹空调睡觉，建议热敷治疗。 除了热敷之外，还可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的缓解，在平常的生活和工作之中，尽量通过大飞燕或者小飞燕之类的动作，增强腰背部肌肉的力量，可以延缓椎间盘突出的进展。