献血400毫升，这个月月经可能会出现月经推迟的这种情况。 一般导致的是由于血虚而造成月经推迟，只要是没有性生活，能够排除怀孕的情况，这种情况是比较常见的，不要过度紧张，一般会在一周左右的时间会恢复正常，可以进行休息，可以在出血之后进行适量的进行补血调理，配合中医中药综合性的调理都是有助于月经的恢复的。不要太过紧张，放松心情，注意休息，以过快的、及早的使身体恢复到正常状态，也是有助于月经恢复的，在此期间，要避免过食太过生冷的食物或饮剂，要放松心情，注意进行补血的治疗，可以配合食用些阿胶、四物膏或者八珍益母丸等，进行补气养血的调整，要注意休息，不要太过劳累，适量的进行运动调理。