产妇奶水涨挤不出来的话，建议及时的让宝宝吸允。 宝宝有效的吸吮是疏通乳腺管最好的办法，如果说是产妇奶水涨挤不出来，大部分考虑乳腺管疏通不畅引起的。如果说是宝宝吸允的话，大部分是可以吸通好的，但是如果说是吸统不好的话，及时的给予相应的治疗，可以考虑给予手法按摩 、穴位按摩或者是可以考虑给予针灸，促进乳汁的排出，而且可以考虑给予吸奶器慢慢的吸出来，也可以给生物电进行催乳的治疗。一般情况下，如果说是奶涨的话，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，一定要注意清淡饮食，合理营养，尽量的避免产生过多的奶水。