腿韧带拉伤后一般恢复比较慢，一般需要两周到一个月左右。 因为在腿韧带拉伤后需要进行韧带周围局部损伤的血肿清除以及吸收，后期进行韧带的修复。因此在腿韧带拉伤后，需要进行局部冰敷，必要时建议进行石膏以及外固定支具的固定制动。同时配合口服及外用消炎镇痛类或者是活血化瘀类药物，如双氯芬酸钠、布洛芬活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果经过上述治疗仍没有缓解，需要及时前往医院就诊，一般在伤后两周到一个月左右，前往医院复查。如果没有明显问题，可以拆除外固定或石膏进行功能锻炼。