舌苔上有牙齿痕迹，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的。通常是因为平时饮食不规律或者暴饮暴食或者饮食过于生冷、黏腻，或者经常熬夜、生气上火、抽烟喝酒等原因损伤了脾胃功能，导致水谷运化障碍，所以会在身体产生湿气。而湿气又会让舌头胖大受到牙齿的限制，就会出现齿痕。 调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、祛湿颗粒、健脾丸、归脾丸、健脾祛湿颗粒、香砂六君子丸、二陈丸等药物进行调理。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，要注意改掉以上的不良生活习惯，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、薏苡仁熬粥喝。第三就是要迈开腿，多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血增加代谢，有利于湿气的排出。还可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。