3d眩晕、想吐，缓解方法如下，一，玩的时候不要离景物小又多的地方过近，玩儿一点的活景物移动速度就会降低。 二，稍微感到头晕的时候就要去休息一下，尽量在营养和水分充足的情况下游戏，这样可以减少发生机率。 三，在游戏一段时间后就要去眺望一下窗外的远景，同时可以加强体育锻炼，特别是平衡锻炼，提高心肺能力，增强血氧，血液携氧能力，使大脑在身体及精神压力下供氧充足，仍能够保持清醒。 四 ，也可以服用药物如眩晕停，改善一下症状。