肌肉结节通常是肌肉拉伤或者慢性损伤之后逐渐形成了一个结节。，如果去除这些结节，可以有以下方法:第一、局部的推拿按摩一般都是用比较重的手法按压局部结节的地方，从而使炎症或者局部的黏连消散，能够逐渐的吸收。二、用超声波治疗，超声波治疗是一种物理治疗方法，具有软化疤痕，软化硬结的作用。第三、可以做骨骼肌冲击治疗，是一种比较强的冲击波，冲散里面的结节让其逐渐的吸收。在平时要避免肌肉拉伤，以及低头久坐等慢性颈部、腰部的损伤。