受凉了恶心想吐，主要考虑是胃肠性感冒引起的原因，可以进行血常规和c-反应蛋白的化验检查看是否有异常。如果有血细胞的异常，可以针对性的应用一些抗炎抗病毒的药物等进行调理治疗。同时也要做好饮食方面的调理，尽量少量多餐，清淡饮食，流质饮食。主要就是吃一些温热性的食物，配合一些抗感冒的药物共同调理。注意身体的保暖，也会有效恢复。