冬天手脚冰凉多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以食疗可以吃牛羊肉，鹿肉，鸡肉，狗肉，牡蛎，韭菜等温补性的食材。还可以用慕容、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝，当然还可以通过其他的方式调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆、八味抑制丸、清宫长春胶囊、附子理中丸、脾肾两助丸等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。第三，平时还要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络。