血压60,90，头晕，需要平躺休息，起床的时候，不能过快。同时，可以适当的高盐饮食，我们正常的血压范围是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间如果。上次测的血压收缩压超过140毫米汞柱和或舒张压超过90毫米汞柱，称之为高血压病。 如果得了高血压，首先，需要进行生活方式的干预，比如低盐、低脂饮食，适当的运动，合理的休息，避免熬夜，同时，可以食用一些含钾量较高的水果，比如香蕉、猕猴桃、油桃、哈密瓜等。如果血压小于90,60，属于低血压。头晕，是因为脑供血不足导致的，需要进行休息。