两个乳房胀痛是有生理性和病理性原因。青春发育期，由于雌激素的作用，使乳腺组织充血、水肿，出现胀痛，在月经初潮后即可消失，是正常生理现象。 怀孕期雌孕激素水平升高，使乳腺腺体增生、增大，会引起胀痛。病理性原因，大多数是乳腺增生引起，一般在月经前疼痛厉害，月经期后可减轻。乳腺增生是内分泌功能紊乱引起的，与精神压力大、生活不规律有关。平常保持良好生活习惯，清淡饮食，放松心情，一般症状会缓解。