体虚气虚可以吃中成药，八珍颗粒和龟鹿二仙膏，八珍颗粒，具有益气养血的作用，用于气血两虚证，症见面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。龟鹿二仙膏，温肾益精，补气养血，用于肾气虚衰、精血不足证，症见眩晕耳鸣，视物昏花，肢体麻木，腰膝酸软，畏寒肢冷，手足麻木，阳痿，遗精，久不孕育，舌淡苔白，脉沉无力，在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒。