如果出现了中暑的情况，紧急的处理办法如下，第一，要赶快的离开高温，高湿的环境，到通风凉爽的地方去解开衣物。第二是进行降温降温的方法主要有吹空调，吹风扇，冰块冷敷，凉水擦浴等第三是补水。补水的方法有口服和静脉输注清醒的患者可以喝含盐的冷开水，或者是运动饮料，如果病人是昏迷的话，就需要到医院里面进行静脉输液。一般输羊水来补液，降温治疗。重度中暑出现昏迷抽搐之后要注意保持呼吸道的通畅，避免呛咳窒息，造成患者死亡。中暑是指在温度或者是湿度较高，不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍，或者是汗腺功能衰竭以及水电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和或心血管功能障碍为主要表现的急性的疾病。所以，平时要避免在高温高湿的环境下，长期的停留。