睡觉呼吸不通畅，憋醒原因一般是由于扁桃体增大或者腺体增大，还有一定的呼吸暂停综合症。 应该观察一下有没有鼻炎、咽炎或者阻塞性肺病以及异常的肺部，心肺功能紊乱等一些问题。注意观察一下心肺功能，合理的调整饮食习惯，适当的休息。如果有身体肥胖的情况，应该注意减肥，观察一下有没有咳嗽或者哮喘病等问题。注意休息，保证营养，合理的调整一下室内的空气，尤其是睡眠前不要吃太油腻的食物，也不要吃太辛辣的食物，注意保证室内空气清新，合理的加湿比较好。观察一下心脏情况，调整一下气血循环，合理的检查，对症治疗，不要太紧张也不要太劳累。