高血压的患者要严格控制钠盐的摄入量，每日钠盐的摄入量不能超过三克。 因为钠盐的摄入量与血压呈明显的正相关。因此每日进食不能吃的太咸，要注意清淡。高血脂的患者不建议食用动物内脏、脂肪、油炸食品、各种甜点、含糖饮料等。这些食物都可以升高血脂，加速血管粥样硬化的形成，对心脑血管造成很大的风险，容易形成堵塞。平时应该多食用绿色蔬菜，富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、香蕉等。