女人经期生气，主要会引起痛经、月经失调等情况。 月经期间女性的身体是比较虚弱的，如果受到外界不良刺激的影响，有可能会导致各种的不适症状。所以在月经期间要注意调整好心态，避免情绪过于剧烈的波动。月经期间，还要避免劳累、着凉、剧烈活动。经期的饮食，应该避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。月经期间，应该多吃富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶等等。同时还要适当的补充新鲜的水果和蔬菜。经期还要注意保持外阴清洁，勤换内衣内裤。