吃冰的是会导致宫寒的，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，而经常吃冰的会损伤身体的阳气，从而导致宫寒的情况。这种情况要调理的话，有以下方式： 第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。