怀孕期血糖较高，早餐一般可以选择，如豆浆、脱脂、低脂牛奶以及鸡蛋全麦面包为主食，同时适量少量的坚果和大量的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、黄瓜以及青菜、韭菜、菠菜以及生菜等，含有膳食纤维较高的食物为主食。 同时或者煲汤、鲫鱼豆腐汤，以及紫菜、菠菜汤或者全麦面包以及自己自制的粗粮饼，如粗粮玉米饼、南瓜饼、鸡蛋，以蒸鸡蛋煮鸡蛋为主，鸡蛋羹，避免油炸食品以及粥类、面条、米糊等食物的过多摄入，会干扰血糖，同时以清淡、全脂、低脂、脱脂的牛奶为主或豆浆，豆腐脑等食品为主。