肠胀气的饮食，需要避免辛辣、刺激、油腻、寒凉的食物，以清淡、低脂、软食为主。同时也需要避免进食过多，产气的食物。 除了饮食调整以外，对于肠胀气，还需要增加活动量，尤其是餐后的活动，促进肠蠕动，有助于缓解症状。部分患者是由于肠道菌群的失衡，出现了肠功能紊乱，出现的肠胀气，需要应用调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌四联活菌、双歧杆菌三联活菌等。对此，如果应用以上的药物以及饮食调整仍不改变，仍不缓解病症，需要及时的完善相关检查。