胃寒的人可以多吃一些兴奋的蔬菜，像茴香、蒜苗、韭菜、南瓜、胡萝卜、红薯、山药等。同时，平时要尽量少吃、不易消化的食物，少吃辛辣刺激或者生冷硬的食物。 药物方面可以在中医师辨证论治的指导下，来服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。常用的中成药有附子理中丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸、大建中汤、小建中汤、理中汤、温胃舒等药物。平时也可以用黄芪、干姜、党参等泡水喝，要注意适当的户外运动，通过运动可以增强身体素质，增加身体代谢。