小肚子胀痛像憋尿一样，考虑是急性泌尿系统感染，如膀胱炎、尿道炎、急性肾炎等疾病，通常会伴有尿频、尿急、尿痛、小腹憋胀感有尿，而且排不出或有尿不尽的感觉，考虑是由妇科疾病引起，也会出现小腹的憋胀感。去医院进行相关的检查，明确病因对症治疗，同时要避免辛辣刺激的饮食。喝酒不吃海鲜，要养成良好的生活习惯，不要久坐，憋尿，有便意要及时去厕所排出。