剧烈运动以后腿痛，建议暂时停止剧烈活动，注意休息。 局部抬高患肢，促进血液循环，促进肿胀疼痛的减轻，对于疼痛的地方可以进行热敷、理疗等方式，促进局部血液循环，改善血供，减轻肿胀疼痛。剧烈疼痛可以口服或者外用一些止痛的药物，剧烈运动以后出现腿痛，多数是由于酸性代谢产物的积聚，或者是腿部肌肉的拉伤，这种情况通过休息以及外用或者是口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，多数两周到四周左右的时间可以恢复。