上厕所起来脚麻是一种非常正常的现象，具体的由于上厕所长期蹲位，保持一个固定姿势不动就会导致局部的血管和神经受到压迫，产生肌肉痉挛，血液循环障碍，神经发生缺血，神经麻痹。 同时也会导致动脉供血不足，以及静脉回流受到影响，那神经得不到充分的供血的时候，就会出现发麻的时候，一定要避免长时间一个体位，可以适当的活动能出现脚麻木，之后要起身站立，快速抖动一下双腿也可以做适当的按摩活动，热水泡脚都能够有效的缓解腿脚发麻的症状，如果脚麻严重，持续不能缓解，一定要及时的到和骨科完善腰椎核磁明确诊断是否有有腰椎间盘突出症，压迫到硬膜囊，神经根而引发的这种供血不足。