脚踝发麻一般考虑腰椎间盘突出症。 建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累、弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合要背肌锻炼，如“小燕飞”或三点支撑或五点支撑。腰部可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可配合营养神经类药物，如甲钴胺片或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒；可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或叶皂苷钠或盘龙七片；可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬。