吃辣的反胃、恶心，可以口服胃粘膜保护剂、抑制胃酸分泌药物、促胃肠蠕动药物等积极的对症治疗改善不适症状。 平时要多注意饮食健康，以免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，禁止吃辛辣、油腻、油炸、过酸、过烫等刺激性强烈的食物。不要抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。