子宫寒又叫宫寒，它的意思就是指脾肾阳气不足，不能温暖胞宫，从而导致宫寒痛经、月经量少、白带清稀量多、腰膝酸软疼痛，尤其来月经或者着凉的时候症状会加重。 这种情况要调理的话： 首先，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。 第二，平时还需要适当的运动，通过运动可以增加身体的阳气，有利于温暖胞宫。 第三，饮食上要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。