涨奶出现堵奶的现象，可以通过用热敷或按摩的方法促进乳腺管扩张，促进乳汁的流出。用热毛巾热敷乳房，有利于乳腺管的扩张，然后再用吸奶器把乳房里面多余的乳汁吸出，这样能够有利于。乳汁通畅。也可以请专业的按摩师轻轻地按摩乳房，有利于促进乳腺管的排出。或者是通过用芒肖师傅有利于促进乳房内硬块的散开。这种方法如果用的时间太长，会导致乳汁减少，应该根据各人的具体情况选择治疗的时间。在哺乳期要注意。穿宽松的纯棉内衣，有利于乳腺管扩张，减少乳汁的淤积。