刺激性食物的摄入容易导致胃部疾病的发生。刺激性食物包括烟酒、浓茶、咖啡、高脂肪、辛辣、过酸、过烫等需要尽量避免食用。平时多注意新鲜水果蔬菜的摄入，多喝水。避免暴饮暴食三餐定时定量，适当的体育锻炼增强体质。如果出现胃部不适症状，需要及时的到医院治疗，挂号消化内科，必要的时候需要检查胃镜，碳呼气实验等，积极的配合医生诊疗。