在生气的时候出现了胸口疼痛、喘不过气的症状，这是非常典型的自主神经功能紊乱。 控制身体正常运转的主要有两种神经：一个是交感神经，另外一个是迷走神经。二者保持一个动态的平衡，所以能够维持正常的身体活动状态，并不会出现明显的不舒服的症状，当这个平衡被打破之后就会出现各种各样不舒服的症状，往往会表现为主观症状非常的难受，但是要去医院做检查，并不会发现明显的问题，这就是非常典型的自主神经功能紊乱，为什么在生气的时候会出现上述的症状，因为生气的时候心情非常的激动，这个时候会刺激交感神经的过度兴奋，诱发出现自主神经功能紊乱，当学习状态再次稳定下来之后，交感神经和迷走神经重新达到动态的平衡，症状自然可以缓解，所以出现症状的时候，建议反复做深呼吸动作，是非常有助于刺激体内迷走神经张力增高，去对抗过于兴奋的交感神经症状，一般情况下就可以得到缓解。