男性冬天手脚冰凉，一般是由于阳气比较虚弱引起的，或者是有些气血不足，可能是因为平时工作过度劳累，或者是缺乏锻炼造成的。另外，经常吃生冷凉的食物也有一定的关系。所以在平时要注意不要吃生冷的食物，可以适当的食用一些温补类的食物或药物，例如牛肉，羊肉，当归，枸杞，山药，生姜，大枣，肉桂，龙眼肉，石榴，干姜，葱，韭菜。平时要注意加强锻炼，适当的进行一些有氧运动。另外，也可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜，艾叶等。