严重的宫寒建议采用中药药物，配合艾灸的方法进行治疗。最好采用中药汤剂进行治疗，效果更好。 同时坚持采用艾灸的方法配合生活调理，能够起到更好的治疗效果。平时注意不要吃过于寒凉的东西，注意良好的生活作息习惯。注意一定不能熬夜，平时注意多做有氧运动，比如跑步、球类运动等。同时注意一定不能熬夜，尽量在晚上11点之前入睡。