女人有乳腺增生，是可以喝豆浆，但是豆浆最好不要喝太多，一天一杯刚刚好，如果一天2杯以上就过量。 平常，乳腺增生要注意保养，定期体检乳腺彩超，平时注意不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜、上火，不要喝酒、抽烟，尽量不要使用含有激素的化妆品或者保健品。不憋尿，不做人流，乳腺增生比较明显，平常胀痛、刺痛、闷痛比较厉害的，可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿、疏肝解郁的中成药，比如乳癖消、五苓片、小金丸、逍遥丸等。这些对于缓解乳腺增生引起的疼痛症状有一定效果。平常，也要注意加强运动锻炼，少吃蜂蜜、咖啡、可乐、甜食，这些对于乳腺增生都是不大好。