长期熬夜，睡眠不足就会使黑眼圈越来越重，所以一定要保证充足的睡眠，不能熬夜。 另外黑眼圈常见的主要有两种类型，第一种类型的黑眼圈是静脉型的。改善这种类型的黑眼圈最好的治疗方式就是热敷，每天早晚各热敷20分钟，注意一定不能烫到。第二种是色素沉着型的。这种类型的黑眼圈可以去医院整形科选择激光治疗。激光治疗的恢复期大概是在一周左右，一般两天之内是不可以沾水的，之后就可以正常沾水并且护肤了。