月经是由血液、脱落的子宫内膜宫颈粘液以及阴道上皮细胞所组成。月经是受下丘脑，垂体，卵巢轴分泌的激素所控制，影响这个轴的因素有很多，如精神因素，心理因素，坏境因素，饮食因素，内分泌因素，情绪，劳累，压力大等，如果有这些因素存在，就会影响月经的。所以平时一定要调整好自己的心态，避免生气，要快乐的生活，另外要养成良好的生活起居习惯，不要熬夜，饮食要规律，少吃辛辣的，油炸的，烧烤的食品及碳酸饮料。