卵巢早衰是因为卵巢功能减退引起的。适当的运动有助于促进身体的血液循环，对卵巢早衰有一定的帮助，可以做游泳、瑜伽、跑步、散步等运动锻炼身体。但是不建议做剧烈的运动。患有卵巢早衰的女性平时要注意作息规律，不要熬夜，始终要保持愉快的心情。有生育要求的女性要遵医嘱及早治疗。