拍打腋窝对于乳腺结节是没什么用处的，拍打腋窝反而有可能会引起乳腺结节发生炎症或者进一步导致腋窝淋巴结肿大，所以拍打腋窝没帮助，还不如去运动锻炼，比如跑步，游泳，跳舞，瑜伽，对于缓解乳腺增生，避免乳腺结节恶变有一定帮助，女性如果有乳腺结节，需要注意评估是否需要外科手术切除，如果乳腺结节比较大，大于两厘米以上，或者乳腺彩超评估乳腺结节四级以上的，这种应该考虑外科手术切除，平时需要注意保持睡眠充足，心情舒畅，多去运动锻炼，尽量不要吃避孕药。