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胃胀气吃什么水果排气
2022-08-16 21人阅读
问题描述:胃胀气吃什么水果排气
三甲
王明轩
内科
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
胃胀气的患者可以吃香蕉、火龙果、苹果、草莓等富含膳食纤维的水果,有利于胃肠道蠕动,可以促进排气排便。
平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯。以免不适症状的反复发作。少吃粗糙,坚硬不易消化的食物。不要吃辛辣生冷的食物,戒烟戒酒,少喝浓茶,咖啡烫伤药。多吃水果蔬菜,补充膳食纤维。三餐定时定量,避免饱一顿饥一种。饭后需要适当的活动,比如散步半小时,促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收。