青少年白天出现嗜睡的原因是很多的： 首先，有可能和最近的睡眠状态有关，比如说晚上睡不好觉，白天就常常会出现嗜睡，而青少年出现晚上睡不好觉的原因也是很多的，首先，有可能是一些睡眠卫生不良的行为，比如说晚上经常看电视、玩手机、用电脑或者是过度的看书、学习等等，也有可能是睡觉之前从事一些比较强烈的影响心理或者是体力活动的状态的，或者是影响情绪、活动状态的游戏，或者是其他的事件有关系，引起晚上睡不好觉，白天嗜睡。 此外，青少年出现白天嗜睡，还有可能是患上了比较严重的抑郁症。抑郁症的患者不仅出现情绪的低落，精力的减退往往也是比较明显的，患者可以感受到乏力、缺少精神，甚至是出现嗜睡的情况。