乳房包块形成的病因并不清楚其病因可能包括基因突变、环境影响以及内分泌水平有关系，近几年随着生活条件提高，乳房包括的发病率逐渐增加，除了遗传因素影响外，生活压力、精神压力、饮食习惯以及避孕药、人流、没有哺乳、喂养等都可能导致出现包块出现概率逐渐增加，所以一旦发现乳房包块，主要还是应该及时到正规医院的乳腺外科后加入外科就诊，平常需要注意保持睡眠充足、心情舒畅、坚持母乳喂养，尽量不要吃避孕药、喝酒、少做人流，同时要注意加强运动锻炼，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。