有效控制近视度数增长的方法有：避免过度用眼，多做户外活动。注意用眼卫生，限制看电视、手机的时间。在全身发热等疾病时，要注意保护好视力。根据情况，做后巩膜加固术，避免连续看电视时间过长，注意改善阅读环境，纠正不良的姿势，尽量少玩手机和游戏，看的时间，发现眼干、发红、有烧灼感，甚至发现胀痛时，要使用眼药水控制。每天做眼保健操，半年散瞳验光一次，如果度数增长，及时换眼镜。