腹泻几天后出现腹胀，这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，改善不适症状。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊。不要吃变质、发霉、过期食品。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，三餐应该要定时定量，切忌暴饮暴食。避免吃夜宵，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，经常休息不好会导致植物神经功能失调，引起胃肠道不适症状，必要时可以挂号消化内科专科治疗。